임산부 영양제

안녕하세요^_^ 오늘은 제가 먹는 영양제 대해 소개해 드릴게요!

첫번째로 임신 초기 임산부에게 꼭 필요한 엽산 입니다.
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이 엽산은 보건소에 가면 무료로 제공을 해주고 있어요! 초기 임산부들은 하루에 0.4 mg을 섭취 하면 되는데 이 일동제약의 폴산은 1정당 1mg이 포함되어 있기 때문에 하루에 한알만 드시면 된답니다!

두번째로 제가 먹는 영양제는 GNC의 Women’s prenatal formula with iron이에요!
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이렇게 생겼답니다. 가격대가 좀 있는데 저는 인터넷 면세점으로 구매해서 조금 저렴하게 샀어요.
멀티비타민으로, 비타민 A B C D E 가 포함되어 있어요. 보통 비타민제에 비타민D는 거의 없는 경우가 많다고 하던데 이 아이는 모두 포함되어있어서 좋은 것 같아요!
한가지 단점이 라고 한다면 알갱이가 너무 크다는 거..약도 흰색이고 되게 맛이없게 생겼어요ㅠㅠ
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엄지손톱보다 큽니다..ㅋㅋㅋ

세번째로는 오늘 구매한 유산균이 있어요.
임신 10주 정도가 되니 슬슬 움직임도 줄고 잠자느라 밥도 잘 안먹어서그런가.. 변비가 생기더라구요ㅠㅠ 과일도 많이 먹고 요거트도 먹긴 하는데 ..꾸준히 먹기엔 아무래도 유산균 제품이 나을 거 같아서 남편이 구매 해주었어요ㅎㅎ
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휴롬에서 나론 트루락이라는 제품입니다.
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이렇게 3가지 종류로 나오나봐요! 저는 우먼제품을 구매하였습니다. 물이랑 같이 하루에 한번 먹으면 되나봐여 가루형태로 되어있습니다. 냉장보관이라 좀 번거롭네용?그래도 유산균계에서는 유명한 제품이라고합니다. 남편이 여러번의 인터넷서칭 끝에 고른 아이니까욤^_^ ​

이렇게 3덩어리로 되어있으니 냉장고에 넣어두고 빼먹으면 될것같네요 ㅎㅎ
열시미 먹어서 변비에서 탈출해야겟어요❤️